Recensione Best Brain di Garth Sundem

Bentornati sul blog cari lettori,
oggi vi parlo di Best Brain di Garth Sundem un manuale che risolverà i piccoli problemi della nostra quotidianità ed una volta attuati ci semplificherà la vita.Non mi credete?
Continuate a leggere e capirete!

Editore: Sperling & Kupfer Collana: I grilli Anno edizione: 2017 Pagine: 240 p. , Brossura

Indice

Introduzione

Parte prima: La mattina
Svegliarsi, prepararsi, partire

6.30 – Intuizione o energia: fai bene a schiacciare il tasto snooze?
6.35 – La differenza tra sonno e veglia
6.45 – Usa la forza delle novità per risvegliare i sensi
7.00 – Al canto del gallo o al grido della civetta?
7.15 – Cosa piace al tuo cervello per colazione?
7.30 – Mattina! Panico! Multitasking!
7.40 – Il potere (inverso) del pensiero positivo
7.45 – Come programmare la tua giornata
8.00 – Problemi di enigmistica
8.05 – Dove ho messo le chiavi della macchina?
8.15 – Regola l’orologio della positività
8.30 – Perché non riesci a ricordare i nomi delle vie o ti perdi per strada?
8.35 – Che radio ascolti?
8.45 – La solitudine del pendolare
8.50 – È il caso di sbaciucchiarsi mentre si guida?
8.55 – Il parcheggio parallelo perfetto

Parte seconda: La giornata
Lavoro, capacità di pensiero e forza di volontà

9.05 – La sfida dell’attenzione
9.15 – Dodici modi di farti influenzare dal tuo inconscio
9.30 – Forza di volontà: credere e potere
10.00 – Lo stress sul lavoro: affrontarlo e superarlo per non soccombere
10.30 – L’ufficio lo dipingeresti di rosso o di blu?
11.00 – Intelligenza pratica e problemi di lavoro
12.00 – Qual è il tuo stile di apprendimento?
12.30 – Suscitare un’idea creativa
13.00 – Dovrei fare oggi quello che potrei rimandare a domani?
13.15 – Il potenziale della tua memoria di lavoro
14.00 – Sono le due. Hai già finito la benzina?
14.30 – Come leggere nella mente dei colleghi
15.00 – Il segreto per risolvere tutti i tuoi problemi
15.30 – Come trovare quello che ti serve su internet
16.00 – Eccoti trasformato in un innovatore

Parte terza: La sera
Salute, famiglia, amore e svago

17.00 – Un bicchierino al giorno fa bene al cervello?
17.15 – Un cervello su di giri!
17.20 – Il tuo cervello al supermercato
17.30 – Perché i tuoi figli bisticciano sul sedile posteriore dell’auto
17.45 – Diventare genitori cambia il cervello?
18.00 – L’amore è un esaltante cocktail chimico
18.15 – La tua storia d’amore durerà?
18.45 – Conviene litigare con il partner quando sei arrabbiato o triste?
19.00 – Ecco cosa resta del tuo cervello da cavernicolo
19.20 – Come leggere nel pensiero del tuo partner
19.30 – Felicità, benessere e merendine
20.00 – Rispetto per l’effetto Placebo
20.30 – La tecnologia sta mangiando il tuo cervello

21.00 – Ecco perché dovresti smettere di leggere e metterti a dormire